8~9月で育児休暇を頂いたのでジム通いを始めようと奮起をして体作りの1ヶ月半が始まりました。 今回の記事は正しい筋トレの方法を紹介するのではなく、あくまでも自分が1ヶ月半の間ジム通いしてみての失敗や学びを紹介したいと思っています。
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